NEURÓBICA, A "NOVA CIÊNCIA"

Tente escapar da sua época!


Entre as muitas mensagens que assombram a internet estes dias, alguém deu-se ao trabalho de dedicar dicas (sem saber se funcionam mesmo, mas mal não vão certamente causar) contra o "bandido alemão" Alzheimer. E acrescentou ainda que "não custa fazer os exercícios propostos, o hemisfério direito do cérebro vai agradecer". Assim, segue esta "ginástica para o cérebro".

"Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um exercício de Neuróbica."

É uma descoberta dentro da Neurociência, que vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. "Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a Neuróbica — a 'aeróbica dos neurônios' — é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro."

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. "Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo , concentrando-se na tarefa."

Então, o desafio da Neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. O autor da missiva convida-nos a tentar fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;

- escove os dentes com a mão contrária à de costume;

- ande pela casa de trás para a frente (na China, o pessoal treina isso num parque);

- vista-se de olhos fechados;

- estimule o paladar, coma coisas diferentes;

- veja fotos de cabeça para baixo;

- veja as horas num espelho;

- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Portanto tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado (êpa!) e estimule o seu cérebro. "Vale a pena tentar", diz o "agente neuróbico"!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado? Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado? Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado? Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado? Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado? Que tal começar agora... Beeeemmmm...


SAIBA TUDO SOBRE ESTA VIL AMEAÇA
www.alzheimermed.com.br

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mal_de_Alzheimer

http://mdi.busca.uol.com.br/saude/doencas/mal_de_alzheimer/index.html

www.alzheimer.med.br/